非日常の記録：3/23

　薄曇、夕方小雨。原発、通電によって炉の温度が判明。１号機は設計値302℃に対して23日04:00時点で400℃以上（オーバースケールで測定不可）。注水量を増やしたことで16:00時点で306℃にまで下がるも、炉内圧力が上昇傾向。深夜に原子力安全委員会は燃料棒がかなり溶融している可能性を示唆しベントを検討中と発表。３号機は夕方に黒い煙が上がるも原因不明。付近の放射線量に変化なしとのこと。野菜と原乳の出荷規制範囲が拡大。葛飾区の金町浄水所で放射性ヨウ素検出、乳児への飲料を控えるように都が発表。放射線被害が一気に拡大。



一人暮らしの母親の様子を見に町田へ行く。









小田急線。





車内は消灯。回送かと勘違いしてしまいそうな暗さ。中吊りも少ない。





小田急線町田駅。









駅前のパチンコ屋。





コンビニ。パンは出回り始めたようだ。





某デパ地下の野菜売り場。出荷規制に関する張り紙等は見当たらなかった。茨城県産のチンゲン菜なども売られていたが、明日以降どうなるかは不明。





高校野球開幕。バックネット下側に「がんばろう！日本」の文字（テレビ画面から）。





twitterを覗いていても、被災しているわけではないのに、大きなストレスを抱えている人が増えているような感じを受ける（自分もそう）。なんだか疲れているなと感じたら、



・深呼吸をする（とくに吐くほうに意識を集中）

・肩の力を抜いてみる

・安らげる音楽（クラシックの小編成など）を聴く

・少量のアルコールを口にする

・喫煙する（喫煙者）

・入浴する



あたりをお勧めします。

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